Parløb
6.-8. klasse
15 min.
Ude
aktivitet
triatlon
Udstyr
- Kegler til at lave rundstrækning med
Formål
Her der udelukkende fokus på at eleverne får trænet deres kondition.
Sådan gør I
Gå sammen to og to lav en passende rundstrækning på f.eks. 200 meter med kegler.
Når starten er gået, løber I hver sin vej rundt på rundstrækningen. Når I mødes, laver I armkrog, vender om, og løber tilbage af den vej I kom. Vendepunktet er ikke nødvendigvis midt på rundstrækningen, men afhænger af jeres løbeniveau og kondition.
Øvelsen gentages indtil de ønskede antal intervaller er opnået.