Den gående – Trillebør Relay

Se videoen med introduktion til Trillebør Relay!

Hvordan gennemføres konkurrencen?

Differentiering mellem klassetrin
0.-3.klasse: Tilladt at have to der holder/løfter benene (et hver)
Der holdes/løftes over knæet på “trillebøren”.

Inddeling af hold
Klassen inddeles i to grupper.
Vi opfordrer til, at grupperne består af både drenge og piger.

Opstilling af baner
Der laves to ens baner. Banerne stilles op med kegler som en trekant, hvor der er 5 m mellem hver kegle.

Selve stafetten
Grupperne stiller sig klar i par i en række ved en af keglerne. Parrene aftaler hvem der starter med at være trillebør og hvem der starter med at være fører.

Brug kommandoen “på pladserne”, “Set”, “GO”

“På pladserne”: De første to fra hver gruppe stiller sig klar ved første kegle, én foran og én bagved. Den forreste lægger sig ned på maven.

“Set”: Den forreste går op på strakte arme. Den bagerste løfter benene på makkeren, så de nu står klar med en trillebør.

“GO”: Tiden startes og det første par skal nu gå trekanten rundt i trillebør.

Ud for hver kegle de passerer skal de skifte position, så de begge får lov til at ‘“styre” trillebøren. Det betyder, at den der starter som trillebør, skal være trillebør to gange og den der starter som fører, skal være trillebør en gang. Det næste par starter, så snart det første par er kommet hele trekanten rundt. Sådan fortsættes 10 omgange.

Hint: Kan der være forskel på, om trillebør-føreren løfter ved anklerne eller ved knæet på sin trillebør?

Det samlede resultat
Tiden stoppes for hver gruppe, så snart de har taget 10 omgange.
De to gruppers tider lægges herefter sammen.