3 ØVELSER

Øvelserne laves med 4 i en gruppe, hvor man er sammen to og to. En bold pr. gruppe.

Øvelse 1:
• Bolden kastes frem og tilbage over nettet.
• Når bolden er kastet over nettet, laver man armkrog med sin makker og løber en omgang rundt og bytter derefter plads.

Øvelse 2:
• Som øvelse 1, men nu står man foran og bagved hinanden.
• Når bolden er kastet over nettet, vender den elev, der står foran, sig om mod sin makker og springer op og giver sin makker en ”high five” og bytter derefter plads.
• Den elev, der står bagerst, hopper op og møder sin makker, så højt oppe som muligt, med et ”high five” og bytter derefter plads.

Øvelse 3:
• Bolden kastes frem og tilbage over nettet og gribes.
• Den elev, der ikke griber bolden, løber ned og rører keglen.
• Derefter byttes plads.