Massestart

Triatlonstævner begynder ofte med en massestart, som kan være meget uoverskuelig for nogle. I denne øvelse lærer I at vænne jer til følelsen af en massestart og I vil få et indtryk af, hvor I føler jer tilpas i gruppen.

Nogle af jer vil opdage, at I foretrækker at ligge lidt væk fra tumulten, mens andre vil finde sig fint tilpas midt i kaosset. Det kræver vilje og træning af ro for at kunne overvinde en eventuel frygt for at starte mellem mange andre i vandet.

Sådan gør I:

• I starter 5-6 pr. bane væk fra vandkanten.
• I starter med at skodde/trædevande i vandoverfladen.
• Når jeres lærer fløjter, så svømmer I alle afsted samtidigt mod den anden ende af bassinet.
• Dette gentager I et par gange, så I prøver starten flere gange.
• I kan med fordel være flere elever på én bane for at skabe mere tumult i startområdet.