Cykelforhindringsbane
6.-8. klasse
20 min.
Stort område
teknik
triatlon
Udstyr
- Cykel
Formål
En god cykelteknik er vigtigt i triatlon både sikkerhedsmæssigt og tidsmæssigt. I triatlon for børn og unge cykles man ofte flere sammen i et felt, og det er derfor vigtigt at føle sig komfortabel på en cykel og have en god teknik. Dette trænes i høj grad gennem cykelteknik, så eleverne føler cyklen i højere grad bliver en forlængelse af sig selv.
- Start med at finde et passende areal med et godt underlag til at cykle på. Det kan f.eks. være skolegården, en parkeringsplads, en løbebane eller vej uden biler og trafik.
- Placer kegler så der både er slalomsving samt steder med f.eks. 180 graders og 360 graders sving.
- Lav også steder, hvor I træner jeres balance ved at køre på kridtstreger samt et sted, hvor I kan accelerere og bremse.
- Når banen er færdig skal I sendes afsted på banen med et passende mellemrum.