Løb med cykel

I triatlon er det vigtigt at kunne manøvrere, mens I løber med jeres cykel ved siden af jer. En god teknik her, kan forbedre ens muligheder for at komme hurtigt gennem skiftezonen og dermed vinde værdifuld tid.

Start med at lave en bane af kegler med skarpe sving samt slalomforhindringer. Stil jer herefter klar på en række, og med et par meters afstand løber I afsted med cyklen ved siden af jer kun ved at holde fast på sadlen. Nu handler det om at komme så hurtigt gennem banen som muligt uden at misse nogle af svingene eller slalomforhindringerne.