Balanceduellen

Ligesom cykelryttere skal triatleter også have en god balance og teknik på cyklen. I balanceduellen træner I både balance og teknik, mens I forsøger at undgå at køre ind i hinanden eller sætte fødderne ned på asfalten.

Start med at lave to firkanter med keglerne i en passende størrelse afhængigt af hvor mange elever I er på hvert hold – jo mindre firkant jo sværere.

I inddeles nu i to hold. Hold 1 starter i den ene firkant og hold 2 starter i den anden firkant.

Nu gælder det om at holde sig på cyklen og ikke komme til at køre udenfor firkanten eller sætte foden ned. Kører I udenfor banen eller sætter foden ned bliver I dirigeret over i den anden firkant eller kører udenfor banen og laver f.eks. fem englehop.