Vælg Emne orienteringsløb raeven-kommer-og-styrke-zoo

Ræven kommer

icons/agegroup.png
0.-6. klasse
icons/time.png
5 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/opvarmning.png
opvarmning
icons/goals.png

Formål

Træner løbeteknik, reaktionsevne og acceleration.
Styrketræning der stimulerer muskler, led, balance, smidighed og kropskontrol

Ræven kommer

Eleverne er mus, og stiller sig i en cirkel. Én elev udvælges til
at være ræv, og stiller sig i midten af cirklen. Ræven siger, hvad
musene skal gøre; ”knæløft”, ”hælspark”, ”gadedreng”, ”stork”.
Når ræven siger ”ræven kommer”, skal musene løbe væk fra
ræven, og undgå at blive fanget. Ræven skal prøve at fange én
af musene. Den mus, der bliver fanget, bliver ræv, og skal hjælpe
med at fange musene. Hvem bliver sidste mus?