Vælg Emne Fodbold fodbold-opvarmning

Fodbold Opvarmning

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
4.-6. klasse
icons/time.png
15 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/teknik.png
teknik
icons/equipment.png

Udstyr

  • En bold pr. 2 elever

Aflever til makker
Eleverne er sammen parvis om en bold og står med 5-8 m afstand.
Bolden afleveres til makkeren. Stop bolden og aflever tilbage.
Fokus på hele tiden at være ”oppe på tæer” så man kan bevæge sig efter bolden.

Ajax trekant
To par går sammen. Der placeres 3 kegler med 10 meters mellemrum i en
trekant, og eleverne stiller sig to elever ved den ene kegle, med en bold,
og en elev ved den anden kegle, uden bold. Nu afleverer første elev bolden
med uret til næste kegle og løber over til denne. Eleven på denne
kegle modtager bolden, sparker den til 3. kegle og løber til denne. Tredje
elev modtager, afleverer osv.

Justeringsmuligheder:
Antallet af berøringer kan variere alt efter, hvor præcist en elev kan lægge en aflevering.
Afstanden mellem keglerne kan varieres.
Retning kan ændres.
Der kan dribles hen til næste kegle i stedet for aflevering.
Hvis ikke det går op med trekanter, kan 5 elever bruge en firkant.