Højt og langt
2.-5. klasse
10 min.
Inde
opvarmning
Udstyr
- Bordtennisbold og bat pr. elev
Formål
Eleverne øver sig at skyde højt og langt med og uden bat.
I skal have god plads og passe på ikke at ramme hinanden, når I svinger igennem med battet.
- I kan være alene eller sammen to og to.
- Stil jer et sted med god plads.
- Se nu hvor højt I kan slå bolden uden (med hånden) og med bat.
- Prøv derefter at skyde så langt I kan uden (med hånden) og med bat.
Variation
- Prøv at slå efter gymnastikmåtter eller spande eller en plintrammer.
- Prøv begge øvelser med både forhånd og baghånd.
Refleksion
- Hvordan oplevede du/I at slå bolden langt? Fx var det sværere, end du/I troede?