Forside triatlon svømning Opvarmning Fotoorienteringsløb

Færgerundfart

icons/agegroup.png
6.-8. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
Inde
icons/triatlon_svoemning.png
Svømning
icons/type_opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • 1 stor skumplade pr. gruppe
icons/goals.png

Læringsmål

Her får eleverne øvet sig i deres benspark. Derudover sætter aktiviteten fokus på samarbejde og sociale relationer.

Sådan gør I

I skal opdele jer i grupper med tre elever i hver gruppe.

Hver gruppe får udleveret en stor plade.

En fra gruppen lægger sig oven på pladen imens de to andre bruger crawl- eller brystben til at fragte pladen ned til den anden enden af bassinet.

I skifter plads hver gang, I når enden af bassinet.

Variation

Lav en medley, hvor grupperne konkurrerer mod hinanden i at fragte pladen hurtigst frem og tilbage ved at bruge brystben, butterflyben og crawlben.

Her er det en fordel af pladerne, som I fragter hinanden på, har samme størrelse, da der ellers vil være forskellige vandmodstand afhængig af pladestørrelse.