Nabokrig
Udstyr
- Intet
Formål
En teknisk øvelse med fokus på balance, konkurrence og sociale relationer.
Om nabokrig
I går samme to og to. I skal nu i parrene kæmpe mod hinanden i en række forskellige øvelser og forsøge at få den anden ud af balance.
Balanceøvelser:
- I står foran hinanden på ét ben med håndfladerne mod hinanden. I skal nu prøve at skubbe den anden ud af balance.
- I stiller jer på tæer i squatposition og forsøger herefter at skubbe den anden ud af balance.
- I sætter jer på numsen uden hænder og fødder rører jorden. Fodfladerne placeres mod hinanden, og nu forsøger I at presse den anden ud af balance.
- I står overfor hinanden på ét ben. I hinker rundt, mens I forsøger at få den anden til at miste balancen ved at give skulderskub.
- I står overfor hinanden og skal forsøge at klappe den anden elev på baglåret, mens I selv forsøger ikke at blive ramt.
Find gerne på flere øvelser, som kan laves to og to sammen, hvori balance er centralt.