Løb og cykel
Udstyr
- Cykler til alle elever
- Ærteposer til alle elever
Formål
Denne aktivitet har fokus på at eleverne træner skiftet mellem løb og cykling.
Sådan gør I
I skal starte med at gå samme to og to og få en ærtepose hver.
Med kegler laver i henholdsvis en løbebane på ca. 200 meter og en cykelbane på ca. 400 meter.
I starter nu ud med at løbe de 200 meter med en ærtepose på hovedet. Herefter tager I jeres cykel og cykler strækning på de ca. 400 meter. Dette gentager I 3-8 gange.