Guld, sølv og bronze

icons/agegroup.png
6.-8. klasse
icons/time.png
15 min.
icons/place.png
Inde eller ude
icons/triatlon_loeb.png
Løb
icons/type_opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • 12 kegler
icons/goals.png

Læringsmål

Eleverne får pulsen op forklædt i en konkurrence.

Før I går i gang

Med 6 kegler laver I de tre guld, sølv og bronze-linjer. Linjerne placeres med ca. 20 meters mellemrum.

Ved siden af guld, sølv og bronze-linjerne laver I en strafbane med de resterende kegler. Placer keglerne med en afstand på ca. 10 meter på strafbanen.

Om Guld, Sølv og Bronze

I starter alle på guldlinjen. I hver runde bestemmer jeres lærer om det er guld, sølv eller bronze linjen, som I skal løbe hen til først.

Står I allerede på den linje som jeres lærer vælger, og begynder I at løbe, tæller det som en tyvstart, og I får en mindre ”straf” ude på strafbanen.

På strafbanen skal I lave tre øvelser. Det kan f.eks. være let løb, lunges og hop med samlet ben.

Den langsomste af jer ryger ud hver runde, og er der tvivl om, hvem der kom sidst, bliver begge på banen.

Tip

Start gerne ud med et par øverunder, så alle kender reglerne.