Tilføj opvarmningsøvelser til dit forløb

Løbeopvarmning

Vælg mellem de forskellige opvarmningsøvelser til løb herunder. Tilføj en øvelse til Mit Forløb ved at markere stjernen til højre. Opvarmning består af små lege og øvelser, som sørger for at opvarme eleverne, så de er klar til at give den gas i idrætstimen.