Bytte drikkedunke

icons/agegroup.png
6.-8. klasse
icons/time.png
15 min.
icons/place.png
Ude
icons/triatlon_cykling.png
Cykling
icons/type_opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • Cykler
  • Cykelhjelme
  • 1 drikkedunk pr. to elever
  • Evt. kegler
icons/goals.png

Læringsmål

Her er der fokus på at træne elevernes balance, overblik og teknik på cyklen.

Sådan gør I

Find en passende strækning, hvor der er plads til, at I kan cykle ved siden af hinanden. Er der ingen velegnede strækninger i nærheden, kan I lave en med kegler.

Start med at gå sammen i par. Herefter vil I få udleveret én drikkedunk pr. par. Nu kan I begynde at cykle.

Den ene af jer starter med at give drikkedunken til den anden, som f.eks. simulerer at tage en drikketår eller placerer den i sin drikkedunkholder på cyklen, hvis der er en. Herefter gives drikkedunken tilbage.

Variation:

I kører alle sammen samtidigt (ikke i par) på et afgrænset område og bytter drikkedunke.