Tilføj opvarmningsøvelser til dit forløb

Cykelopvarmning

Vælg mellem de forskellige opvarmningsøvelser til cykling herunder. Tilføj en øvelse til Mit Forløb ved at markere stjernen til højre. Opvarmning består af små lege og øvelser, som sørger for at opvarme eleverne, så de er klar til resten af idrætstimen. Opvarmningsøvelserne indeholder også tekniske øvelser, som trænes under opvarmningen.