Forside triatlon cykling aktivitet Fang hinanden

Parkørsel/paradekørsel

icons/agegroup.png
6.-8. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
Ude
icons/triatlon_cykling.png
Cykling
icons/type_aktivitet.png
aktivitet
icons/equipment.png

Udstyr

  • Cykler
  • Cykelhjelme
icons/goals.png

Læringsmål

Her træner eleverne at cykle sammen i grupper. Det er en rigtig god teknikøvelse, som også har fokus på samarbejde.

Om parkørsel/paradekørsel

Når I kører sammen i en stor gruppe, er det vigtigt at kunne køre ved siden af hinanden uden at komme til at køre ind i hinanden. I to-og-to kørsel eller parkørsel øver I netop den disciplin, ved at I kører ved siden af hinanden i to rækker.

Find en passende strækning uden trafik, hvor der er plads til, at I kan køre to og to ved siden af hinanden.

Variation

Udvid antallet så I kører flere par efter hinanden. De forreste starter ud i et passende tempo, så alle kan følge med, uden der kommer for meget afstand mellem cyklerne – både foran og bagved og til siden. Det gælder om at ligge så tæt som muligt på den, der kører foran jer da man dermed mindsker vindmodstanden og sparer på sine kræfter. Efter et stykke tid skifter I ud i fronten af gruppen, og dem der før lå forrest trækker nu ud til siden og lader sig falde ned bagerst i gruppen. Sådan fortsætter I, indtil alle har prøvet at køre i front.