Vælg Emne › triatlon ›boelgesvoem

Bølgesvøm

icons/agegroup.png
6.-8. klasse
icons/time.png
19 min.
icons/place.png
Svømmehal
icons/teknik.png
teknik
icons/default.png
triatlon
icons/goals.png

Formål

I denne øvelse er der flere læringsmål at være opmærksom på.
Først lærer eleverne, hvordan det føles at svømme i bølger i åbent vand.
Derudover kræver det stor koncentration at trække vejret, holde en lige svømmeretning og skabe fremdrift, hvormed eleverne også får trænet det fysiske og mentale.
Eleverne, der sparker på kanter, vil også opleve, hvor meget kraft det kræver, at lave store benspark.

  • I sidder alle på kanten og har benene nede i vandet.
  • En af jer svømmer langs kanten imens I andre laver benspark/crawlben og derved skaber bølger.

Med denne øvelse oplever I følelsen af at svømme i åbent vand og større grupper.