Vandpolo skud
2.-5. klasse
10 min.
Svømmehal
øvelse
Udstyr
- Bolde
- Diverse målskiver
Formål
Målet er, at eleverne kan svømme hurtigt med en bold. Derudover skal de kontrollere deres balance, så de kan kaste bolden, så den rammer præcist.
Hver elev skal have en bold. Rundt i bassinet og på kanten er der placeret forskellige mål, som eleverne skal skyde efter. Det kan være ringe, der skal rammes igennem, plader der skal væltes, osv. Eleverne skal nu bevæge sig hurtigt fra den en skydeskive til den næste.
Variationer:
Lav forskellige baner med forskellige niveauer.
– Større eller mindre mål.
– Ryk ned i den dybe ende så de skal træde vande, når de skyder.
Tip:
1. Brug svømmebriller hvis man ikke kan have åbne øjne under vandet.
2. Brug et bælte til dem, der er utrygge eller har problemer med at flyde.
3. Juster afstanden mellem eleven og den store plade.