Par flydning – Balanceteknik

To og to, den ene skal ligge på ryggen og flyde, mens den anden skal prikke på en kropsdel på den flydende elev. Eleven skal dermed prøve at løfte den prikkede kropsdel op over vandet uden at miste al balancen. Eleven som prikker kan prikke ca. 5 forskellige steder indtil de bytter plads og gentager øvelsen.

Variationer:
Begynder: Eleven skal skifte med at ligge på ryggen og flyde. Når de har fundet balancen, skal makkeren fortælle hvilken bogstaver de skal ligne ved at bruge benene eller armene. Bogstaver kunne være enten X, Y, T, I, L, K osv.

Øvet: Eleven skal prøve at lukke øjne og skifte med enten at ligge på ryggen, maven eller på siden eller på en bensparksplade, mens den anden prikker på en kropsdel.

Øvelsen kan udvides til at eleverne skal inddeles i hold hvor de sammen skal stave et bestemt ord med deres kroppen. Læren bestemmer hvilket ord der skal staves.

TIP:

• Brug svømmebriller hvis man ikke er tryg ved at have åbne øjne under vandet
• Brug aquaorm eller en plade under kroppen til dem der er utryg eller har problemer med at flyde
• Det er en god ide eleverne har luft i lungerne for at bedre kunne ligge i vandoverflade og flyde