Makkersvømning
2.-5. klasse
10 min.
Svømmehal
øvelse
Formål
Målet er, at eleverne skal skabe fremdrift sammen, mens de holder fast i hinanden på forskellige måder. Fokus er, at de lærer at finde den mest optimale måde at svømme sammen.
Eleverne skal svømme 2-4 baner sammen med en makker. To og to skal de svømme sammen over til den anden side af bassinet. Eleverne skal eksperimentere med forskellige måder at kunne svømme sammen ved at holde fast i hinanden.
Efter hver bane, hold en lille pause.
Variationer:
Forskellige måder at svømme sammen med sin makker kan være: holde i hånden, den ene skal holde fast i benene, eller holde fast i hinanden ved maven eller andre steder.
Tip:
1. Brug svømmebriller hvis man ikke kan have åbne øjne under vandet.
2. Brug et bælte til dem, der er utryg eller har problemer med at flyde.
3. Hvis der er mange elever i bassinet ad gangen, inddel dem i 1 og 2 og send dem afsted med mellemrum. Først 1’erne dernæst alle 2’erne.