Bevægelse med tøj
2.-5. klasse
10 min.
Svømmehal
øvelse
Udstyr
- T-shirt og shorts
Formål
Målet med øvelsen er dels at eleverne for en oplevelse af at bevæge sig i vand med tøj på, samt opnår forståelse for hvordan vandmodstand påvirker svømningen.
Eleverne skal svømme 4 baner med shorts, t-shirt og strømper. For hver bane må eleven tage et stykke tøj af. Eleverne skal opdage, hvordan modstanden mindskes, så det er nemmere at holde balancen og svømme.
Variationer:
Begynder: Eleven skal enten kun have t-shirt eller shorts på.
Øvet: Udfordr eleverne så de ikke må røre bunden, når de svømmer over til den anden side.
Tip:
1. Brug svømmebriller hvis man ikke kan have åbne øjne under vandet.
2. Brug et bælte til dem, der er utrygge eller har problemer med at flyde.
Hvis der er mange elever i bassinet ad gangen, inddel dem i 1 og 2 og send dem afsted med mellemrum. Først 1’erne dernæst alle 2’erne.