Vælg Emne Judo pladespilleren

Pladespilleren

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
4.-6. klasse
icons/time.png
6 min.
icons/place.png
Inde
icons/aktivitet.png
øvelse
icons/equipment.png

Udstyr

  • Måtte
icons/goals.png

Læringsmål

Kropskontakt
Balance
Styrke
Koordination

Pladespilleren er en velegnet øvelse til at øve kropskontakt og balance.

Den nederste person er pladespilleren. Han/hun står i firestående position med lodrette arme og lårben.

Den øverste person er pladen der skal rotere en eller flere omgange.

 

Variationer:

Der er flere sværhedsniveauer på denne øvelse.

  • Første gang pladen roterer en omgang, kan både arme og ben anvendes.
  • Derefter kan børnene forsøge kun at anvende henholdsvis arme eller ben.
  • Sidste omgang kan børnene udfordre sig selv ved at forsøge at komme rundt uden at røre gulvet. Det gør de ved at trække og presse på makkeren.