Vælg Emne Judo gulvkamp

Gulvkamp

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
4.-6. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
Inde
icons/leg.png
leg
icons/equipment.png

Udstyr

  • Måtte
icons/goals.png

Læringsmål

Kamp
Hilseritual

Gulvkamp går i alt sin enkelthed ud på at vinde ved, at man holder sin makker nede på ryggen i et holdegreb i 10 sekunder. Gulvkamp er en stor del af judo, og en del der sagtens kan fungere som en intens og mangesidig kampleg i skolen.

I gulvkamp kan børnene lære at inddrage mange af de andre elementer, der findes i dette materiale. Bliver man holdt i et holdegreb, kan man forsøge at anvende en frigørelsesteknik. Er man tæt på at blive holdt, kan man vælge at gå i forsvarsposition der minder om positionen vend pandekagen.

 

Variationer:

  • Man kan vælge at lade eleverne arbejde mindre intenst, så de bedre lærer overgangene mellem de forskellige teknikker og situationer.
  • Start med at lade børnene kæmpe 1 minut 3 x
  • Alt efter hvor intens undervisningen skal være, kan man skrue op og ned for kampenes varighed og på hvor mange runder der skal kæmpes over (dvs. hvor mange kampene børnene skal kæmpe).