Luk af for forstyrrelser
Udstyr
- Bueudstyr
Formål
Eleverne skal lære at styrke deres koncentrationsevne og deres evne til at lukke forstyrrelser ude.
PRÆSENTATION AF ØVELSEN
Jeres lærer deler jer op i hold med 3 på hvert hold. Hvis det ikke går lige op, kan der laves nogle hold med 4.
Jeres lærer fortæller jer, hvor lang tid og hvor mange pile I hver har til rådighed.
Èn elev fra jeres hold starter med at skyde, mens I andre står bagved og fortæller jokes, forstyrrer og griner i baggrunden. Bagefter bytter I plads, så I alle får mulighed for både at skyde og forstyrre.
HUSK!
- Det er IKKE tilladt at røre ved skytten!
- Hold en god sikkerhedsafstand
- Vær søde ved hinanden
Refleksion
- Hvilken indflydelse havde forstyrrelserne på jeres skydning?
- Hvordan lukker I af for forstyrrelserne og koncentrerer jer om skydningen?
- Har I nogle gode råd til hvordan man koncentrerer sig bedre?
- Kan man bruge evnen til at lukke forstyrrelser ude og koncentrere sig i andre situationer uden for bueskydning?
REFLEKSIONER
Disse refleksioner kan kan laves i bueklubben eller når eleverne kommer tilbage til deres klasseværelse.
- Hvilken indflydelse havde forstyrrelserne på jeres skydning?
- Hvordan lukker I af for forstyrrelserne og koncentrerer jer om skydningen?
- Har I nogle gode råd til hvordan man koncentrerer sig bedre?
- Kan man bruge evnen til at lukke forstyrrelser ude og koncentrere sig i andre situationer uden for bueskydning?