Bueskydning med høj puls

I skal starte med at lave en løbebane bestående af f.eks. 2 kegler som står med en afstand af 20 meter mellem sig.

I skal derefter fordele jer foran skydeskiverne – evt. i par eller hold afhængig af hvor mange der kan skyde af gangen.

Nu skal I alle sammen skyde to runder af 3 pile hver.

Når I alle sammen har skudt to runder, skal alle løbe to ture rundt om de to kegler – det vil sige to gange frem og tilbage.
Husk at løbe hele vejen rundt om keglerne og I skal løbe så hurtigt, som I overhovedet kan.

Derefter skyder I igen to runder, mens I stadig har høj puls.

TIP!

I kan evt. lave denne aktivitet på tid, så I ikke har tid til at få pulsen ned.

I kan også bytte løb ud med en anden øvelse der giver høj puls hvis der ikke er plads til at lave en løbebane.

Denne refleksion kan laves i bueklubben eller når eleverne er tilbage i deres klasselokale.

• Hvilken betydning har en høj puls på pilenes placering?
• Hvorfor har en høj puls en betydning for skuddet?