Langskud

icons/agegroup.png
2.-5. klasse
icons/time.png
15 min.
icons/place.png
Inde
icons/konkurrence.png
konkurrence
icons/equipment.png

Udstyr

  • Et bat pr. elev
  • Tre bordtennisbolde pr. elev
  • Målebånd 20m
  • Papir og blyant til eleverne
icons/goals.png

Læringsmål

Eleverne øver slagkraft. Og lærer at kunne stille sig rigtigt i forhold til slagretning.

  • En tredjedel af jer stiller jer langs målebåndet, som er lagt ud på gulvet. Fx står I for hver to meter fra 6-metermærket.
  • En tredjedel af jer fungerer som opsamlere.
  • Og den sidste tredjedel skyder langskud.
  • I skal hver slå tre bolde så langt I kan. Længste bold tæller på jeres scorekortet.

Se video af konkurrencen:

Scorekort

  • Hvor langt kan I skyde bolden med battet? Jeres længste bolds første nedslag tæller.
  • Notér jeres score og gem den til næste gang I skal skyde langskud – har I forbedret jer?

Hvilken score får I?

  • 0-7 meter = begynder
  • 8-10 meter = øvet
  • 11-13 meter = rutineret
  • mindst 14 meter = mester

Træningstips

  • Stil jer med fødderne pegende 45 grader på skudretningen.
  • Prøv at rotere yderligere 45 grader i hofte og skuldre, så skuldrene er parallelle med slagretningen.
  • Kast bolden op fra en let krum håndflade, og prøv at følge bolden med øjnene i boldopkastet.
  • I kan få en lille smule underskru ved at holde battet skråt og slå under bolden, så dannes der skru, der får bolden til at flyve længere.
  • Er loftshøjden høj, så kan I prøve at skyde bolden ud i 40-45 grader i forhold til gulvfladen.
  • Boldens sideafvigelse, i forhold til den retning bolden ønskes skudt, skal minimeres. Her tales om en håndsbredde til begge sider af den ønskede retning.

Refleksion

  1. Hvordan oplevede du/I at slå langt til bolden – var der forskel på med og uden underskru?
  2. Hvad tænker du/I, at der skal til, hvis man skal forbedre sig?