The Jumping Challenge

Udstyr
- 15 sjippetove
- 3-4 målebånd

Læringsmål
Eleverne skal opnå fuldstændig fortrolighed med afsætsrytme.
Five Jumping Challenges
- I skal nu dele jer i fem hold.
- Holdene skal gennemføre en konkurrence med fem forskellige ”Challenges,” hvor holdene skal måle deres resultater.
- Når alle har fået deres forsøg, skal I lægge de bedste resultater fra hver på holdet sammen og dele med antallet af medlemmer på holdet.
- På den måde får I et gennemsnit fra hver ”Challenge.”
- Når alle er færdige med de fem ”Challenges” er det afgørelsens time:
- For hver konkurrence er der en vinder.
- Vinderen får fem point
- Nr. 2 får fire point
- Nr. 3 får tre point
- Nr. 4 får to point
- Nr. 5 får et point
Download scorekort til The Jumping Callenge her.
- Sammen med jeres lærer går I resultaterne fra de fem konkurrencer igennem og uddeler point.
- Læg pointene sammen til sidst.
- Vinderen er det hold, der har flest point sammenlagt.
- I skal selv måle og notere jeres resultater. I har 10 minutter ved hver ”Challenge.” Inden for denne tid må I bruge lige så mange forsøg I vil.
Challenge #1:
Stående længdespring.
Challenge #2:
Længdespring med tre skridts tilløb.
Challenge #3:
10 løbespring på græs.
Se hvordan et løbespring ser ud her:
Challenge #4:
To hink højre – to hink venstre – to hink højre – to hink venstre.
Challenge #5:
Stående trespring: Hink, skridt og lande på samlede ben.