Slangeløb

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/atletik_spring.png
Spring
icons/type_opvarmning.png
opvarmning

Zig-zag slangen

  • I skal stille op på én lang række efter hinanden. Ca. 1 meter mellem hver af jer.
  • Det svarer til, at når I står med siden til hinanden, skal I lige akkurat kunne nå hinandens fingerspidser.
  • I skal alle sammen gå stille og roligt frem. Hold afstanden.
  • Når jeres lærer råber ”NU!”  eller fløjter, skal den bagerste af jer løbe zig-zag op gennem hele rækken.
  • Når han eller hun er kommet helt frem foran hele klassen, stopper man op, og går videre med en meter ned til den næste.
  • Læreren kan godt finde på at sende flere elever op gennem rækken på samme tid!
  • Når I alle sammen har været et par gange igennem, skal hele rækken løbe roligt frem i stedet for at gå. Så skal der mere fart på zig-zag løbet for at komme frem foran!
  • Prøv nogle gange.
Variationer

I kan også hinke igennem rækken: Skift ben, hver gang I skal rundt om en anden elev: Højre om – højre ben, venstre om – venstre ben. Eller I kan løbe som en flyvemaskine, hvor vingerne skal på højkant, hver gang I løber mellem de andre. Husk lyd… 😊