Forside Byg dit eget forløb Spring Opvarmning Opvarmning ala stopdans

Græsset vokser

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/atletik_spring.png
Spring
icons/type_opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • 2 sjippetove

Hvor højt kan I springe?

Del klassen op i to lige store grupper. Nu skal i lege ”Græsset vokser.” Der er to af jer, der holder sjippetovet, mens de andre i gruppen skal springe over sjippetovet. Hold sjippetovet i forskellige højder. Start med en lav højde og løft sjippetovet for hver gang de andre er hoppet over. Bliver man ramt, skal man afløse en af de to, der holder sjippetovet. Prøv at hoppe over sjippetovet:

  • Med samlede ben
  • Hink på højre ben
  • Hink på venstre ben
  • Med samlede ben og drej en halv eller hel omgang i luften
Variationer

Del klassen op i to grupper. Den ene halvdel starter med “Græsset vokser” og i mens leger den anden halvdel “Kaffen koger”.