Bueløb

icons/agegroup.png
4.-7. klasse
icons/time.png
10 min.
icons/place.png
ude eller inde
icons/atletik_spring.png
Spring
icons/type_opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • 10 sjippetove
  • Evt. en madras

Kurveløb

  • Sammen med jeres lærer, skal I tegne en bue op med kridt, sjippetove, tryllesnore eller lignende.
  • Se på tegningen, hvordan den skal se ud. Radius på ca. 6-8 meter.
  • Har I en måtte til at lande i, så læg den ved midten af buen.
  • Nu skal I løbe en efter en gennem buen og holde jer inden for stregerne.
  • Løb først langsomt, så du vænner dig til det.
  • Løb to-tre gange mere og øg farten for hver gang.

Tip: Sænk den skulder, der peger ind mod ”midten” af buen, så kan du løbe hurtigere gennem buen.

  • Skift nu, så du løber gennem buen fra den anden side. Prøv 3-4 gange.
  • Når du har løbet fra begge sider, skal du vælge hvilken side, der passer dig bedst. Stil dig derover.