Forside Byg dit eget forløb Spring aktivitet Hæk-tag-fat

The Jumping Challenge

icons/agegroup.png
4.-7. klasse
icons/time.png
50 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/atletik_spring.png
Spring
icons/type_aktivitet.png
aktivitet
icons/equipment.png

Udstyr

  • 15 sjippetove
  • 3-4 målebånd
icons/goals.png

Læringsmål

Eleverne skal opnå fuldstændig fortrolighed med afsætsrytme.

Five Jumping Challenges

  • I skal nu dele jer i fem hold.
  • Holdene skal gennemføre en konkurrence med fem forskellige ”Challenges,” hvor holdene skal måle deres resultater.
  • Når alle har fået deres forsøg, skal I lægge de bedste resultater fra hver på holdet sammen og dele med antallet af medlemmer på holdet.
  • På den måde får I et gennemsnit fra hver ”Challenge.”
  • Når alle er færdige med de fem ”Challenges” er det afgørelsens time:
  • For hver konkurrence er der en vinder.
    • Vinderen får fem point
    • Nr. 2 får fire point
    • Nr. 3 får tre point
    • Nr. 4 får to point
    • Nr. 5 får et point
Download scorekort til The Jumping Callenge her.
  • Sammen med jeres lærer går I resultaterne fra de fem konkurrencer igennem og uddeler point.
  • Læg pointene sammen til sidst.
  • Vinderen er det hold, der har flest point sammenlagt.
  • I skal selv måle og notere jeres resultater. I har 10 minutter ved hver ”Challenge.” Inden for denne tid må I bruge lige så mange forsøg I vil.
Challenge #1:

Stående længdespring.

Challenge #2:

Længdespring med tre skridts tilløb.

Challenge #3:

10 løbespring på græs.

Se hvordan et løbespring ser ud her:

Challenge #4:

To hink højre – to hink venstre – to hink højre – to hink venstre.

 Challenge #5:

Stående trespring: Hink, skridt og lande på samlede ben.