Speedlængde

I skal starte med at dele sandgraven op i fire zoner med f.eks. sjippetorve eller elastikker.
Den første zone tættest på afsætsstedet giver 10 point, den næste zone giver 20 point og så videre.

Herefter skal I dele jer i to hold. Det ene hold stiller sig på en række på den ene tilløbsbane mod sandgraven og det andet hold stiller sig på den anden tilløbsbane.

De to hold har nu 4 minutter til at skaffe sig så mange point som muligt. Det hold der får flest point vinder. Læren tager tid. En elev på hvert hold har ansvaret for at tælle point.

Første elev på hvert hold starter med at lave et længdespring ud i sandgraven. Holdet får det antal point, som svarer til zonen eleven lander i. Den næste elev på holdet må springe, så snart eleven, der lige har sprunget er ude af sandgraven. Når elev har sprunget går de tilbage i køen og springer igen, når det er deres tur. Sådan fortsættes i fire minutter.