Kastegolf



Udstyr
- 16 tøndebånd
- En bold eller ærtepose pr. elev
- Scorekort og blyanter

Formål
Eleverne skal øve at kaste langt (stående) med bolde og ærteposer.
Introduktion
Introspørgsmål
- Hvilket kast betragtes som det første kast, som mennesket begyndte på? (Kast med spyd, som blev brugt, når man jagede dyr)
- Hvilke andre kast har mennesket brugt til at jage? (Kast med boomerang i Australien og med bola i Sydamerika. Og med sten, før man fandt på at lave spyd).
Gør kastebanen klar
- Lav en kastebane rundt om fodboldbanen, skolegården, den nærliggende park eller lignende.
- Læg tøndebånd ud med rigtig god afstand imellem. Banen må gerne være lang!
- Det bedste er at kaste med ærteposer, da de har den fordel, at de ligger stille, der, hvor de lander.
Så skal der kastes!
- Gå sammen to og to med hver jeres ærtepose/bold
- Tag et scorekort (download herunder) og blyant med
- Start fra et af tøndebåndene. I er i mål igen, når I er tilbage i samme tøndebånd.
- Nu gælder det om at kaste banen igennem med så få kast som muligt.
- Kast hvert kast derfra hvor ærteposen/bolden ligger stille!
- Ærteposen/bolden skal ligge stille i tøndebåndet, før I er færdige med et ”hul.”
- Sammenlign til slut med de andre: Hvem har klaret banen med færrest kast?
Download scorekort til eleverne her.
Afslutning
Løb roligt rundt i ca. fem minutter. Slut af med strækøvelser i en halvcirkel. Tal om, hvad der fungerede bedst i dag – og hvorfor?