Forside Byg dit eget forløb Kast aktivitet Kaffen koger

Præcisionskast

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
icons/time.png
20 min.
icons/place.png
Ude
icons/atletik_kast.png
Kast
icons/type_aktivitet.png
aktivitet
icons/equipment.png

Udstyr

  • 4 sjippetove
  • 5 papkasser el.lign.
  • Tennisbolde eller ærteposer
icons/goals.png

Læringsmål

Eleverne skal lære at lave et godt og præcist, stående kast. De skal øve de ting, der gør, at de kan kaste langt: Strakt ”stemben,” skuldrene skal pege lige frem og tilbage, når de starter kastet og albuen skal føres opad i selve kastet.

Gør jer klar

  • Del jer op i to store hold. Det ene hold starter med Præcisionskast. Det andet hold med Pardrivbold.
  • Sammen med jeres lærer skal I gøre banerne klar som vist på tegningerne.
  • Når det er gjort, så går I alle sammen hen til først det ene sted og derefter det andet sted. Jeres lærer vil vise og forklare, hvad I skal gøre hvert sted.
  • Hvert hold kaster nu 15-20 minutter hvert sted. Jeres lærer går rundt og hjælper med kasteteknikken.

Ram papkasserne og få point

  • I skal fordele jer i fire ca. lige store grupper og stille jer op bag de fire sjippetove.
  • Hver gruppe har en bold hver.
  • Det gælder om at se hvilket hold, der scorer flest point ved at ramme papkasserne i midten.
  • I har hver tre forsøg til at ramme papkasserne.
  • Tæl selv sammen, hvor mange point, du har fået.
  • Når I alle sammen har kastet tre gange, lægger I jeres point sammen: Hvilket hold fik flest point?
  • Ryk derefter videre til det næste sjippetov og gør det samme.
  • I får altså i alt fire kastekonkurrencer. Hvilket hold har klaret sig bedst i dem alle fire?
  • Er der tid tilovers, så tag en runde mere.