Vælg Emne amerikansk fodbold kampleg-fang-halen-og-guldfisk-og-hajer

Kampleg – Fang halen

icons/agegroup.png
0.-3. klasse
4.-6. klasse
icons/time.png
5 min.
icons/place.png
Ude eller inde
icons/opvarmning.png
opvarmning
icons/equipment.png

Udstyr

  • Mindst et flag pr. elev – gerne to (bælter med flag, overtræksbånd, stofstykker – kan alle anvendes som flag)
icons/goals.png

Læringsmål

Eleverne varmes op og får lov til at prøve kræfter med at tage flag fra hinanden

Kampleg – Fang halen
Eleverne ifører sig bæltet med flag på og går sammen to og to af ca. samme størrelse. Eleverne giver hinanden venstre eller højre hånd og skal nu forsøge at stjæle hinandens flag ved at trække den anden til sig. Eleven der taber laver 10 mavebøjninger, mens eleven der vinder laver høje knæløft indtil den anden elev er færdig med de 10 mavebøjninger.

Øvelsen kan køre et par omgange.

Variation:
Styrkeøvelserne kan varieres. For at få eleverne til kæmpe mod hinanden længere tid, kan man også vælge, at de skal hive begge flag af på den anden.